Με την πάροδο του χρόνου και την επίδραση του περιβάλλοντος, το δέρμα μας χάνει τη λάμψη και τη σφριγιλότητα του. Επιπλέον, οι καθημερινές μας συνήθειες όπως το κάπνισμα και η διατροφή μας, επιταχύνουν τη διαδικασία αυτή.
Νέες έρευνες υπογραμμίζουν τη μεγάλη σημασία της διατροφής για τη διατήρηση της υγείας του σώματος αλλά και του δέρματός μας.
Αν θέλουμε λοιπόν να επιβραδύνουμε τα σημάδια της γήρανσης, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στην κατανάλωση των παρακάτω τροφών:
• Τυποποιημένα τρόφιμα (κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα)
• Ζάχαρη
• Αλκοόλ
• Αλάτι
• Πικάντικα φαγητά
Επιστήμονες επιβεβαιώνουν την ευεργετική δράση της σωστής διατροφής στην εμφάνισή της επιδερμίδας μας, υποστηρίζοντας ότι πολλές τροφές όπως τα ψάρια, τα φρούτα, το μέλι και οι ξηροί καρποί έχουν αντιρυτιδική δράση.
Ένας δερματολόγος έχει την ιατρική εκπαίδευση και εμπειρία που απαιτείται για να κρατήσει το δέρμα σας υγιές και νεανικό.